在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 47.76克 | 碳水物: 133.75克.
早餐: Мандарины, Мираторг Котлета из Индейки, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Мандарины, Ашан Сыр Дор Блю, Coconut Secret Соус Терияки, Мираторг Котлета из Индейки. 晚餐: Слабое Кофе с Сахаром, Хрустим Сухарики. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр с Орехами. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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