在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 63.82克 | 碳水物: 182.94克.
早餐: Шарлотка с Яблоками. 午餐: Каравай Сухарики с Маком, МарС Мини, Милка Арахис и Карамель, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной, Яблоко Зеленое. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон Нарезной. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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