在2013年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2268 千卡
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脂肪: 27.08克 | 蛋白质: 172.64克 | 碳水物: 331.22克.
早餐: Gerri Orange Light, Milram Frühlings Quark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Porree, Kaffee mit Milch. 午餐: Korn Mühle Roggenmischbrot, Zimmermann Go Light Leberwurst, Banane, Hähnchenbrust Fleisch. 晚餐: Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Zimmermann Go Light Leberwurst, Champignons, Alnatura Tomaten Stücke. 更多的......
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2514 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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