|
Попрошу у Санты антидепрессанты) если весну с карантином, тревожностью своей и родных, и бессоницей, я как-то хоть и тяжело, но вывезла, то сейчас, особенно на фоне гормональных таблеток, состояние такое, что мысли "насколько всем будет проще без меня" регулярно пробегают. и да, точно знаю, что не проще, это не я, это нехватка чего-то в организме. В общем, здравствуй, золофт. Надеюсь через три-четыре недели станет попроще. А вес меееедленно, но уменьшается и это прекрасно, а то опять спина достает(
|
105.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 37.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 95.64克 | 蛋白质: 144.86克 | 碳水物: 143.49克.
早餐: Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. 午餐: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Брокколи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Грудка Индейки. 小食/其他: GlowSubs Кленовый Пекан, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|