在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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44.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 20.97克 | 蛋白质: 104.12克 | 碳水物: 133.82克.
早餐: Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 午餐: Latte, Fage Total 0%, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Wasa Integrale, Wasa Original, Curry in Polvere, Cavolfiore, Uovo. 晚餐: Succo di Limone, Wasa Original, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Natural Sea Tranci di Verdesca, Zucca, Carote. 小食/其他: Soya Life Dessert Vaniglia, Banana & Berries frozen smoothie. 更多的......
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1452 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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