在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2524 千卡
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脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 170.71克 | 碳水物: 327.54克.
早餐: Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Banana, Milbona Fiocchi di Latte Light, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Naturalmentetuo Insalata Mista, Conad Carote Cotte al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne, La Valle dei Raccolti Riso Ribe Parboiled. 晚餐: Alesto Mandorle, Mulino Bianco Cioccoavena, Cipolle Rosse, Nuova Terra Semi di Sesamo, Uovo, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Naturalmentetuo Insalata Mista, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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