在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2644 千卡
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脂肪: 80.63克 | 蛋白质: 213.51克 | 碳水物: 256.43克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Pandi Yò, Mulino Bianco Cioccofrolle, Verso Natura Conad Frutta & Frutta Pesche, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Müsli Land Muesli alla Frutta. 午餐: Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Montana Carne Magra in Gelatina, Conad Yogurt Greco Autentico Cocco 1.6% Grassi, Findus Zuppa di Farro e Ceci. 晚餐: Coop Pan Grattato, Consilia Broccoli a Rosette, Salmone. 小食/其他: Scotti Biscotto con Riso e Cacao, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Côte d'Or Extra Intenso Fondente, Enervit The Protein Deal Dark Chocolate Coated , Eurospin Coppiette Essiccate di Suino. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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