在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 75.44克 | 蛋白质: 110.63克 | 碳水物: 115.66克.
早餐: Яичный Желток, Лента Яблоко Семеренко, Киви, Мандарины, Авида Топленое Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Fresh Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 午餐: Сладояр Зефир Ванильный в Глазури Вижер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Лосось Атлантический, Кабачки, Орехи Макадамии, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%. 晚餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мираторг Говядина по-Европейски, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|