在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 110.91克 | 蛋白质: 94.50克 | 碳水物: 200.79克.
早餐: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Белебеевский Сыр Купеческий, Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. 午餐: Халва, Тушеные Бобы (Консервированные), Тушеные Овощи, Хлебный Дом Батон Нарезной, Помидоры Черри, Walnuts, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 晚餐: Лента Пирог с Капустой. 小食/其他: Летний Луг Кефир 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|