在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
923 千卡
|
脂肪: 28.80克 | 蛋白质: 78.96克 | 碳水物: 84.79克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Яйцо Варёное , Тунец в Воде (Консервы), Йогурт Домашний, Гречка Отварная. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Наггетсы, Курица Вареная, Картошка Тушеная. 晚餐: Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|