Шар тоже форма)))的日记, 2020年11月19日

在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

124.5 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 37.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月19日:

1199 千卡

脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 82.14克 | 碳水物: 115.81克. 早餐: Burn Лимонный Лёд , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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