在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 87.20克 | 蛋白质: 152.66克 | 碳水物: 148.97克.
早餐: Морковь, ВкусВилл Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, 5 Океанов Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом, АП Арахисовая Паста без Сахара, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сухой Жареный Соленый Арахис. 午餐: Ярмарка Кускус, Бефстроганов 17/11/2020, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Корнишоны Маринованные. 晚餐: Помидоры, Вкусвилл Яйца Перепелиные «Молодецкие», ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Сваля Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Тыквенный суп 19.11.2020. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|