在2020年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 70.87克 | 蛋白质: 151.02克 | 碳水物: 189.30克.
早餐: Творожная Запеканка, Zero Сироп Пломбир, Чай с Лимоном и Сахаром, Штрудель из Лаваша, Сырники. 午餐: Картофельная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Алель Голень Куриная, АС Икра Красная из Морских Водорослей. 晚餐: Багратион Творог Обезжиренный, Курица Вареная, Сливы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Штрудель из Лаваша, Холодец из Курицы. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творожная Запеканка, Сырники, Капучино, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|