在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 57.96克 | 蛋白质: 61.94克 | 碳水物: 114.66克.
早餐: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Яйцо, Край Каравай Хлеб Тольяттинский. 午餐: Рот Фронт Батончики, Кабачковая Икра, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Кефир 1%, Славком Мюсли Банан и Шоколад. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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