在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 39.23克 | 蛋白质: 74.24克 | 碳水物: 83.50克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. 午餐: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 晚餐: Kari Ayam, Martabak Telur, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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