在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 68.09克 | 碳水物: 136.51克.
早餐: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Kopi. 午餐: Pakcoy, Telur Rebus, Tahu. 晚餐: Telur Rebus Lunak, Kong Kee Egg Tofu, Ikan Bawal, Wortel, Kentang Rebus. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Sunpride Pisang Single, Nutrilite Hi-Protein, Sari Roti Roti Tawar (2), Pepaya. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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