在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 33.62克 | 蛋白质: 47.38克 | 碳水物: 140.71克.
早餐: Nestle Corn Flakes, Susu, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Pepaya, Mangga. 午餐: Daun Singkong, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. 晚餐: Batagor Batagor, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Tango Wafer Chocolate, Kopiko Permen. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|