在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 66.88克 | 蛋白质: 86.74克 | 碳水物: 118.17克.
早餐: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. 午餐: a Marmita Feijoada à Transmontana. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 小食/其他: Prozis Pancake Instant, Peras, Amendoim, Pingo Doce Empadas de Galinha. 更多的......
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一星期增加25.4 公斤
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