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Fledgist的日记, 2013年09月14日

Down a bit more. Again, it's fluid loss.
80.2 公斤 最近减少: 72.7 公斤.    还有: 4.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月14日:
1420 千卡 脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 57.52克 | 碳水物: 155.28克.   早餐: Fried Egg, Better than Bouillon Lobster Base, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Bananas . 午餐: Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 晚餐: Harris Teeter Lite Reduced Fat Jarlsberg Cheese, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Red Table Wine. 小食/其他: M&M's Peanut Butter M&M's. 更多的......
一个星期减少10.2 公斤



     
 

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