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another.me的日记, 2020年11月18日

在2020年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
62 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 62 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月18日:
1014 千卡 脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 35.04克 | 碳水物: 104.20克.   午餐: Lechuga, Lentejas con Arroz, Tomates. 晚餐: Lechuga, Zumo de Limón, Unimarc Media Palta, Tomates, Receta del Abuelo Hamburguesa de Vacuno. 小食/其他: Marinela Pingüinos. 更多的......
1624 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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