Moon beam的日记, 2009年02月23日

在2009年02月23日体重纪录（没有日志纪录）

76.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 26.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年02月23日:

719 千卡

脂肪: 11.44克 | 蛋白质: 9.66克 | 碳水物: 149.86克. 早餐: water , orange, lemon. 午餐: papaya, orange. 晚餐: onions, coconut milk, cabbage, cassava. 更多的......

3229 千卡

运动: 舞蹈（方块舞） - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时和 15 分钟, 休息 - 11 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.7 公斤

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