在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 75.55克 | 碳水物: 129.89克.
早餐: Хлеб Бородинский, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Кофе, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Pretto Сыр Мягкий Рикотта . 午餐: Чай, Борщ со Свининой, Суворовские Конфеты Конфеты, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая. 晚餐: Окей Тунец Филе-Кусочки, Мистраль Гречка Отварная. 小食/其他: Финик, Чудесный Край Сушки Маковые, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|