在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 107.64克 | 碳水物: 202.18克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 午餐: Гречка, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Курица Вареная, Борщ. 小食/其他: Чернослив, Кефир (Обезжиренный), Творог, Отруби, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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