|
на домашних весах
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2117 千卡
|
脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 66.54克 | 碳水物: 311.18克.
早餐: Epica Йогурт Клубника , Простоквашино Творог 2%, Хлебозавод 3 Хлопчик Кучерявый. 午餐: Хурма, Батон, Мария Печенье, Атяшево Сосиски Молочные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Самарский Бкк Слойка "Лакомка" с Творогом и Бананом, Дикси Слойка с Творогом . 小食/其他: Батон, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|