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Agora so vou me pesar as quartas feiras. Nao sei lidar com essas oscilações, estragam meu humor e minha vontade de continuar persistindo no projeto. Só que dessa vez nao posso jogar tudo pro alto, pois o endocrino didse que para melhorar minha saude geral e reverter a pre diabetes, preciso perder pelo menos 10% do peso. Entao continuo, pq melhor manter do que a outra opçao que é aumentar o peso.
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85.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.5 公斤
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 评论
Verdade minha linda. Eu estava na neura de me pesar todo dia, e sabe isso me desanimou um pouco, pesar de controlar meu peso parei de emagrecer. Não sei o que deu em mim. Aos poucos estou tirando essa minha compulsão por pesar todos os dias.
2020年11月18日 会员：: bolinhaaa
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Esqueça a balança, o correto é se basear nas medidas, tire fotos e registre tudo, faça os comparativos nas medidas, roupas, etc.
Por último vem a balança.
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