在2020年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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52.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 24.42克 | 蛋白质: 108.83克 | 碳水物: 149.96克.
早餐: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). 午餐: Insalata Mista, Carote, Scotti Gallette di Riso, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Scotti Gallette di Riso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lattuga a Foglia Verde. 小食/其他: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nutrend Deluxe 100% Whey Protein, Mela Verde. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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