在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 49.26克 | 蛋白质: 73.05克 | 碳水物: 121.25克.
早餐: Chá (Infusão), Ovo Cozido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Banana Prata, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Costela de Porco, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 小食/其他: Integralmedica VO2 Barra de Proteína. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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