在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 39.13克 | 蛋白质: 88.04克 | 碳水物: 178.96克.
早餐: Banana. 午餐: Dia Leite Meio Gordo, Pingo Doce Atum em Azeite, Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 晚餐: Lula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Compal Feijão Branco. 小食/其他: Somersby Apple Cider, Milhafre Manteiga Com Sal, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Papo Seco. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|