Вячеслав 05的日记, 2020年11月18日

在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）

45 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月18日:

1393 千卡

脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 21.43克 | 碳水物: 181.86克. 午餐: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Чай. 晚餐: Черемушки Слойка с Сыром, Роллтон Пюре Картофельное с Говядиной, Чай, Orion Choco Pie Chocochip & Orange. 更多的......

1146 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 3 分钟, 休息 - 14 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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Вячеслав 05的体重历史

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