在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 134.84克 | 碳水物: 22.85克.
早餐: Integralmedica Creatina. 午餐: Friboi Carne Moída Patinho, Costela de Porco, Uvas-Passas (sem Sementes), Alface, Cenouras, Qualitá Alho Frito Picado, Melitta Café sem Açúcar, Rúcula, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Morangos, FN Forbis Whey Gourmet, Betânia Creme de Leite. 小食/其他: Quatá Queijo Gruyère , FN Forbis Whey Gourmet, Chá de Ervas, Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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