在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 43.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 62.28克 | 蛋白质: 28.13克 | 碳水物: 155.77克.
早餐: Beşler Kasap Fermente Sucuk, Ceviz, Kırmızı Domates, Nimet Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Peynir. 午餐: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Brezilya Fıstığı. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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