在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 83.81克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 105.71克.
早餐: Cennet Meyvesi, Koska Diyabetik Helva, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Migros Kaşar Peyniri. 午餐: Erpiliç Piliç Çıtır Fileto, Kiraz Domates, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Kızartma. 小食/其他: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Züber Kakao & Fındıklı, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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