在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 157.77克 | 碳水物: 353.26克.
早餐: Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Alce Nero Latte di Avena, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Mele Granny Smith, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Conad Piacersi Ricottine Light, Naturalmentetuo Insalata Mista, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, La Valle dei Raccolti Riso Ribe Parboiled. 晚餐: Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Conad Farina di Cocco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|