在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 50.97克 | 蛋白质: 115.27克 | 碳水物: 138.12克.
早餐: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Груша. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Морковь. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Куриное Филе, Мираторг Капуста Брокколи, Яйцо. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|