在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 111.58克 | 蛋白质: 60.75克 | 碳水物: 18.38克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Простоквашино Сметана 25%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом), Горбуша на Пару, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. 小食/其他: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 更多的......
|
|
1842 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 50 分钟, Google Fit - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|