在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 37.01克 | 蛋白质: 130.60克 | 碳水物: 115.32克.
早餐: Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Помидоры. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Пятерочка Грейпфрут, Виноград, Простоквашино Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|