在2020年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 85.67克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 157.72克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Голец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 午餐: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Рагу из Кабачков. 晚餐: Куриная Грудка с Овощами, Салат Овощной. 小食/其他: Яблоко, Пекарня Вольчека Печенье Творожное, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|