在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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105.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 62.48克 | 碳水物: 238.79克.
早餐: Wasser, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 午餐: Gekochtes Ei, Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Gut & Günstig Maasdamer (38g). 晚餐: Landbeck Wiener Würstchen, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Lidl Combino Spagetti, Knorr Carbonara. 小食/其他: Krombacher Radler (Flasche), Kaffee, GutBio Karotten. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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