在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 53.19克 | 碳水物: 170.73克.
早餐: Кофе с Сахаром, Продукты из Старожилово Сыр Плавленый, Помидоры, Хлеб с Отрубями. 午餐: Банан, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный 10%, Чеснок, Хлеб с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Чеснок, Красный Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|