在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2482 千卡
|
脂肪: 158.35克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 52.37克.
早餐: Optimum Nutrition Opti-Women, Delicato Кокосовое Масло, Мантра Масло Мст, Яйцо, Now Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Кофе, Vital Proteins Marine Collagen. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delicato Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Шпинат, Авокадо Авокадо. 晚餐: Магнит Грецкие Орехи , Фундук Фундук, Фейхоа, Простоквашино Сметана 25%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Франция Вино Белое Сухое, Шпинат, Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|