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rnbigguy的日记, 2010年12月31日

在2010年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
126.1 公斤 最近减少: 44.9 公斤.    还有: 21.8 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2010年12月31日:
1424 千卡 脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 54.03克 | 碳水物: 208.87克.   早餐: Croutons, bacon bits, feta, cheddar, salad. 午餐: Special K Fruit Crisps - Blueberry, Snickers Marathon Protein Choco Nut. 晚餐: Bagel Thins - Everything. 小食/其他: Special K Fruit Crisps - Blueberry, Special K Fruit Crisps - Blueberry. 更多的......
3495 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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