在2013年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 77.82克 | 蛋白质: 44.59克 | 碳水物: 207.42克.
早餐: Bananas, Heavy Cream, Sugar, Tea (Brewed). 午餐: Duke's Mayonnaise, Yellow Mustard, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Private Selection Dark Rye Bread. 晚餐: Sauvignon Blanc Wine, The Greek Gods Honey Greek Yogurt, World Market Cajun Snack Mix. 小食/其他: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Stop & Shop Pluot, Onion-Flavored Rings, Molson Canadian Lager. 更多的......
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4254 千卡
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运动:
knitting while watching TV - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 4 小时, 站立 - 30 分钟, 购物 - 15 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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