在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1961 千卡
|
脂肪: 87.19克 | 蛋白质: 118.70克 | 碳水物: 181.04克.
早餐: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная, Главсуп Рассольник с Курицей. 晚餐: Омлет с Сыром. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Огурецы Сладкого Рассола, Блины на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
|
|