在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 76.80克 | 蛋白质: 69.49克 | 碳水物: 130.46克.
早餐: Омлет с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Станция Молочная Молоко 3,2%, Honey Kid Пюре Яблоко Банан Сливки , Сырники с Манкой. 午餐: Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Фрикадельки, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. 晚餐: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Станция Молочная Молоко 3,2%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|