在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 74.29克 | 蛋白质: 147.68克 | 碳水物: 200.87克.
早餐: Штрудель из Лаваша, Чай с Лимоном и Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Сырники. 午餐: Сырники, Морковный Торт, Творожная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Индейка, Алель Голень Куриная . 晚餐: Багратион Творог Обезжиренный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Сливы, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Алель Голень Куриная, Сырники. 小食/其他: Диадар Отруби Пшеничные, Сырники, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Американо, Творожная Запеканка, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|