在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 59.05克 | 蛋白质: 95.56克 | 碳水物: 287.56克.
早餐: Какао-Порошок (Несладкий), JLC Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Carte Noire Кофе. 午餐: Помидоры, Говядина, Макфа Гречневые Спагетти , Огурец (с Кожурой), Петрушка, Оливковое Масло. 晚餐: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь, Чеснок, Яйцо, Мак Мастер Рисовые Макароны Рисовые. 小食/其他: Капучино, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Чернослив, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|