在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 84.81克 | 蛋白质: 165.46克 | 碳水物: 136.94克.
早餐: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Coronado Cajeta Quemada, Great Value Jarabe Sabor Maple, Camote Cocido, Huevo, Plátano, Avena. 午餐: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Plátano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Turin Chocolate Amargo, Avena, Huevo, Camote. 小食/其他: Pechuga de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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