在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 122.25克 | 碳水物: 93.66克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. 午餐: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), салат весенний. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Яблоко Сезонное. 小食/其他: Бразильские Орехи, Фермерское Подворье Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|