在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 79.49克 | 蛋白质: 114.40克 | 碳水物: 184.48克.
早餐: Buncis, Brokoli, Prosana Proffle Coklat, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. 午餐: Sambal Goreng, Keripik Singkong, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Pecel, Fiesta Fried Chicken, Sate Ayam, Lontong, Usus Ayam Goreng, Rempeyek. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|