在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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145.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 57.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 68.62克 | 碳水物: 100.01克.
早餐: Melão Amarelo, Queijo Branco, Porto Alegre Requeijão Light, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Almôndegas de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Carne de Sol, Mangas, Almôndegas de Carne de Vaca. 小食/其他: Visconti Torrada Integral, Laranja Pêra, Melitta Café sem Açúcar , Porto Alegre Requeijão Light. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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